日曜稽古会

昨日はいつもの通り東京の稽古に出かけて深夜帰宅。というわけでやや（かなり？）遅めに起床。

30分ほどコンディショニング系のトレーニング。雑木林の中で立禅・揺・這を一時間強、その後軽い食事を摂り、総合公園で塾生と待ち合わせ。今日の稽古は13:00〜屋外で行う。

総合公園の敷地のはずれから鷺城というお城の跡地があり、その一角に今日の稽古場所である鷺神社がある。自然に囲まれた神社の境内は、人通りもほとんど無く太気拳の稽古に最適だ。

最初に独立椿を2セット行い、その後立禅。禅・揺を終えて動きの稽古に入る。

軽く前方発力を行いながらの移動、打拳・掌法各種を歩法をつけて単独練習の後、普段あまりやらない差手系の練を行う。小休止を挟んで逆手を少しやり、ミット打ち、掌打合わせと相対稽古を行って16:00チョイ前に前半終了。

移動して三毳（みかも）山へ。10月に入って毎週行っている山での体力練成。今日は時間があまり無いのでハイペースで登る。塾生も息が続くようになって来た。

最後は神社の階段を駆け上がり、息を上げる。

しばし休憩して塾生と家内の到着を待つ。全員揃って呼吸が整ったところで、山の神様に今日の稽古が無事終了したお礼と、合宿の成功をお願いすべく、お賽銭弾んで二礼二拍手一拝。

今日も良い稽古が出来ました。神様ありがとう！

P.S.　次週はいよいよ至誠塾秋季合宿参加の為、支部稽古はお休みです。体験入門等ご希望の方は、再来週以降の稽古会にて受付いたします。