昨日はいつもの通り東京の稽古に出かけて深夜帰宅。というわけでやや（かなり？）遅めに起床。30分ほどコンディショニング系のトレーニング。雑木林の中で立禅・揺・這を一時間強、その後軽い食事を摂り、総合公園で塾生と待ち合わせ。今日の稽古は13:00〜屋…