筑波山霊峰立禅会動画アップしました

8月8日（土）は朝から筑波山霊峰立禅会を行いました。前半は立禅を中心とする武術由来の修養法を行い、後半は太気拳の稽古会と言う構成になっています。
立禅会（7:30〜8:30）は心と身体を起こす体操で始まり、立禅・揺り・試声を行い、最後はスワイショウを行って終了。

立禅は今回、通常の立禅（撑抱樁）・片足禅（独立樁）・降龍樁を少しずつ行いました。自然の中で立禅を行うと、屋内とはあきらかに異なる状態に入れます。使い古された表現ですが「心身が解放される」というのかな・・・。大きな声を出す試声なども、住宅街ではなかなか出来ない稽古ですね。屋外稽古の醍醐味です。

小休止の後、太気拳の部。こちらは稽古の一部について動画をアップしましたので、ご高覧下さい。お楽しみ頂けましたら『高評価』をポチッとクリックくださると幸いですヽ(^。^)ノ

太気拳のメンバーと、フルコンタクト空手修行者の方（三段）が参加されましたので、少し踏み込んだ内容で行いました。

メインテーマは開合の動き。まずは練り（試力）で単独動作を学ぶ。

続いて二人組での稽古。手を動かす力の原動力は肚（ハラ）にあり！

足場の関係で自由組手やミット打ちは出来ませんが、テーマを決めて研究会的に行っています。稽古そのものは真剣に取り組んでいますが、「お互いを育みあう稽古」をモットーとしますので、体力・経験などにかかわらず取り組める内容です。

稽古終了後は、ご近所の煎餅カフェ日升庵（にっしょうあん）さんで茶話会。夏の稽古の後ですから、お煎餅とお茶だけではなくてかき氷を頂きました。私はブルーベリーの大。ちなみにつくば市は日本におけるブルーベリー三大産地の一つだそうです。

この日は常陽新聞の取材が入り、記者さんは茶話会までお付き合いいただきました。ありがとうございました。

次回の立禅会は、9/26（土）です。どなたでもお気軽にご参加いただけますヽ(^。^)ノ
立禅会詳細：http://d.hatena.ne.jp/superbody/20150926/1436951194

太気拳至誠塾栃木支部は、太気至誠拳法（太気拳）を学ぶ武術・武道の道場です。武道初心者はもちろんのこと、武術・武道・格闘技で伸び悩んでおられる中級者以上の方も歓迎いたします。また、護身・健身（健康づくり）目的の方の参加もお待ちしております。稽古会場：小山市・栃木市・宇都宮市・上三川町。詳細は：http://taikiken-tochigi.jp/practice/
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