バランスよく鍛える
６月２８日(金)より名古屋に出張に出かけておりました。
目的は、現在勉強中の運動療法であるエゴスキューメソッドの講習会参加。エゴスキューは筋肉の再教育による身体の痛みや歪み改善のメソッドですが、それだけにとどまらず、フィットネスメニューもあるのです。
発祥地のアメリカでは、アメフト選手や大リーガーなどにも指導している由。今回、トレーナー研修以上の課程を修了している者を対象にした本邦初の講習会が２９日（土）に、翌日の３０日には一般の方をも対象にしたフィットネスの集いが開催されました。
内容の詳述は割愛しますが、全身をまんべんなく刺激し、使いこなす運動をいくつも行いました。私はベンチプレスなどの特定部位を刺激する鍛練はほとんど行いませんが、全身運動は比較的得意・・・だと思っています。ですが、色々とやっていくと、やはり得手不得手はありました(*^。^*)
私が注目しているある空手師範は「特定の武術の動きだけ行っていると身体の遣い方が偏るから、ランニングなど武術に関係ないとされる動きも行います」という旨の発言をされていました。ワタクシ、激しく同意ですね！武術以前に人間としてバランスとれた心身は必要です！自分自身の弱点も見つかりましたので、“バランスよく”鍛えなおしていきます。
太気拳を伝える者として立禅・這・練の稽古は当然のこととして、純粋に身体運動という部分についても追究していくことが必要だと感じます。この辺については色々とアプローチを考え、通常の稽古とは別メニューで一般の方を含めてお伝えして行きたいと考えています。
お楽しみに〜♪
太気拳至誠塾栃木支部は、太気至誠拳法（太気拳）を学ぶ武術・武道の道場です。武道初心者はもちろんのこと、武術・武道・格闘技で伸び悩んでおられる中級者以上の方も歓迎いたします。また、護身・健身（健康づくり）目的の方の参加もお待ちしております。稽古会場：小山市・栃木市・宇都宮市・上三川町。詳細は：http://taikiken-tochigi.jp/practice/
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＜太気拳とは＞
中国拳法の流れを汲む武術。創始者・澤井健一が立禅と命名した「ただ立つだけ」の独特の鍛練法を核とする。
