動きの改善とセルフケア
昨日の稽古は参加者が有段者だけだったので、身体の遣い方と力の出し方の細かいところを掘り下げて解説。
実は私自身の稽古で関連していろいろと課題が出て来ている状況なんだな。
特にここ数日出ている左膝の違和感。古傷がある箇所だけについつい過敏になるのだが、さいわい故障と云うほどでは無い様子。
んで、稽古をチェックしてみて原因が何となく解明。
どうやら股関節・骨盤・背骨・肩甲骨の連動の左右差のようだ。コレを膝が受け止めてしまったようだな。
とりあえずは動きの改善とセルフケアで様子見。
今取り組んでいるのは、動きの一筆書き。螺旋・球・∞などを身体各所に作って、動きと力の循環を止めず、心の居付きも無くすと。
難しくて、やりがいがあるね〜
♪( ´▽｀)
簡単なことはやり甲斐を感じない。だってそれって進歩とは関係ないからね。
すぐに課題が解決出来て喜んでいるヒト！あなたの進歩はそこで止まります・・・っていうか止まってますぜ。
【追伸】
最近、エライヤツの丸投げマネージメントのお陰で、ワシの高田馬場参加率が激減！何度も言うけれど、凡人の趣味と違って俺の稽古は“国事”なんだから、週休４日で一日２時間労働にしろ！
太気拳至誠塾栃木県小山支部は、太気拳を学ぶ武術・武道の道場です。武道初心者はもちろんのこと、武術・武道・格闘技で伸び悩んでおられる中級者以上の方も歓迎いたします。
