2012-09-24から1日間の記事一覧

動きの改善とセルフケア

昨日の稽古は参加者が有段者だけだったので、身体の遣い方と力の出し方の細かいところを掘り下げて解説。実は私自身の稽古で関連していろいろと課題が出て来ている状況なんだな。特にここ数日出ている左膝の違和感。古傷がある箇所だけについつい過敏になる…