健身・護身コースを開設します

１１月３０日（土）より、下記要領にて健身・護身コースを開設いたします。

　１．日時　：　毎週土曜日１０：３０〜１２：００（９０分）
　２．会場　：　（株）開沼園芸社屋３階（貸しスペース）
　　　　　　 　　〒329-0617 栃木県 河内郡 上三川町上蒲生５１４
　　　　　　　　（新４号上蒲生南交差点。地図参照）
　　　　　　　　　地図： http://navitochigi.com/0285-56-4040/　
　３．内容　：　東洋の健身法・養生法・武術を応用した身体づくり、および護身術
　４．講師　：　島村尚武（太気拳至誠塾栃木支部長、太気至誠拳法練士五段）
　５．費用　：　￥1,500／回（都度払い。入会不要）
　６．持ち物：　運動しやすい服装（華美なもの、宝飾品は不可）、室内履き、タオル、飲料水、ヨガマット
　７．申し込み・問い合わせはPC・携帯のアドレスへの直メール、もしくは申し込みフォームにてお願いいたします
　　　
　　　　　　・ＰＣアドレス：tarokoi2006☆yahoo.co.jp
　　　　 ・携帯アドレス：taikiken☆t.vodafone.ne.jp
　　 　　 　　⇒ ☆を＠に入替えて入力ください（迷惑メール防止のため）
　　　　・申込みフォーム：http://my.formman.com/form/pc/vGlyiV2FrihXCM0w/

当道場は太気至誠拳法（通称・太気拳）を表芸として指導を行っておりますが、本講座では東洋の身体技法を応用した身体づくりに重点を置いた稽古を提供致します。
東洋武術の気を練る静かな動作で心身を整え、空手・拳法の動作を用いた全身運動で筋骨を活性化します。最後に簡単な対練（二人組でおこなう相対練習）を行って、いざという時のための護身術を学びます。
通常のスポーツクラブで行われるエクササイズは、汗を流してスッキリするのには最適ですが、そのための器具や設備が必要です。本講座でお伝えする運動の多くは、自宅で一人で無理なく取り組めるものです。また、筋骨だけではなく神経・免疫系統をも刺激して内側から心身を変えてくれます。
ここで行う武術の技法は、格闘技的に強くなるためのものではありません。どうしても逃げ切れない時の最後の手段として用いるものです。したがい、習得に年月がかかる高度な技法は稽古いたしません。速やかに危険から離脱するためのシンプルな技法をお伝えいたします（本格的な武術技法を学びたい方は、護身目的であっても、太気拳の稽古をお勧めいたします）。