小山市内の栃木県立県南体育館にて待ち合わせ、野外稽古の予定だったが、雲行きが怪しいので、急遽場所を取って屋内の稽古に切り替え。「新弟子」のＭさんは、32歳、武道経験ナシ、とのことだったが、随分といい体格。聞いてみたら高校時代プロを夢見てボク…

ママさん武道日誌１３ ダイエットメニュー追加の巻 ダイエット効果を求めたいというママさんのご希望に応え、 通常のママ武メニューの後に20分間のスロートレーニング体操 （自重を利用した筋力トレーニング）を加えました。 本日行ったものは ２ℓのペットボ…