睡眠不足は堪える

前日は朝稽古とシニア向け体操講座のあと、夕方から剣道、夜は宇都宮で知人と会食して２時過ぎに就寝。

今朝は５時に起きて娘を剣道の試合に送り出してから２時間朝稽古。犬の運動を済ませて支部の稽古。

稽古会後は第２週なので皆と昼食会。硬軟様々な話題が。

帰宅して家内と近所でお茶をして、娘を迎えに行く。

そうこうしているうちに、夕食に出かける時間。母の日なので、日頃の労をねぎらうべく張り込んで「奏（かなで）」で和食コース。

最後は河岸を変えて珈琲館でシメ。

さすがに・・・珈琲館にいる最中に睡魔が襲ってきた。ここいらが限界でしょうか？

最近、稽古時間が睡眠時間を越えるとダメだね。いくらワシでも三時間睡眠でフル稼働は、きついのぅ。ここ１〜２年、４２歳ごろから睡眠不足が堪えるようになった。

アタリマエと言えば、アタリマエ。まぁ、ぼちぼちやりましょう。