１４日（月）は遅起きして午前中は軽い目の稽古をして、夕方は武術トレーニング指導、夜は剣道に出掛けました。武術トレーニングは、私が学んだ武術の基礎訓練を中心に様々なエクササイズを組み立てた、心身機能改善・向上のための運動です。武道的身体を練…
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