１２月らしい寒さになって来たので、慢練主体で動きが少ない屋外での朝稽古は、結構厳しいものがある。私も基礎代謝が１９００キロカロリーに近いので、発する熱量は多いのであるが、さすがに寒さに加えて風が吹くとこたえる。・・・というわけで、今日はや…
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