私、すでに完全にお休みモードであります。今朝はゆっくり時間を掛けて犬の散歩・ストレッチで身体を慣らす。朝稽古を行う前に十分に身体を動かしておくと、気分が乗ります。怪我や故障の予防に、十分な体ほぐしを行う癖をつけようと思っていますが、普段は…
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