昨日は赤尾先生の政見放送を皮切りにユーチューブ楽しんでしまい、就寝は午前4時過ぎ。起床は7時ちょっと前。明らかに睡眠不足です。犬の散歩と朝稽古をして30分仮眠を取り、東京へ。都内某所でヨガの先生のお話を伺いました。あまり身体は動かさず、瞑…
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