朝から曇り時々雨。今月は、家内が上手く体育館の予定を押さえてくれたので、天候を気にせず稽古できる。本当は屋外が良いんだけどね。本日は体の動かし方のヒントとして、東京で稽古していた頃に学んだ身体トレーニングのメソッドをやったあと、立禅に入る…
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