スワイショウの後、準備体操（足首、アキレス腱、股関節、脇、胸、首と続けます） を行い、立禅を説明。 日曜のママ武ではミットでフック打ちを行いました。 その際、Ｒ子ママのフックが形良く決まっていた事を思い出してもらいました。 肩甲骨から肘にかけ…

ママさん武道日誌１４−太気拳ご紹介の巻のすけ。です。本日のママ武、常連のお二人が遅刻？のようなので 連絡してみると、『朝のウォーキングから戻るのが遅くなって・・・』 との事。５分遅れて開始しました。 ウォーキングに精を出したせいか お二人とも少…