日曜稽古会（1/27）

県南体育館が剣道の大会で使えないため、本日の稽古は社宅の集会所にて実施。

参加者は私を含め、4名。床が余りに冷たいので、上履きを着用しての稽古となる。ワークマンで買った飴ゴム底のシューズはなかなかの履き心地。

柔軟運動とコンディショニングのあと、立禅・揺を行って稽古開始。

活歩での揺を題材に体重移動とその切り替えを解説。続いて、構えた状態での身法・歩法・手法・打法に展開して移動稽古。

小休止を挟んで正拳突きの稽古を単独＆相対で行い、推手・掌打合せで三時間の稽古を締めくくった。

終了後、国道50号沿いのCOCOS小山店に移動し昼食。皆さんの稽古体験談などで盛り上がりました。昔、他の道場の人と寝技を稽古した話をしていたのですが、返した瞬間の動作を演じて隣席との境界のガラスを痛打。スミマセンデシタ。

P.S. 写真は成城学園前のアルプスで頂いた“マロンシャンデリー”と珈琲