今日は起きるのが遅かったため、朝稽古は立禅のみ。犬の散歩を終えてブランチのあと、犬たちを連れてみかも山へ。久し振りの山歩き。人が少なくてグー。犬たちは大喜び。私の足の故障のせいで、今年は２回した行けていなかった。みかも神社に近いパラグライ…
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