日曜稽古会は久し振りにＭ君とのマンツーマン稽古になる。したがい、普段の稽古の流れにあまり縛られずに進めた。練（ねり）を多めに行い、身体をほぐすとともに練り鍛える。その後はひたすら蹴りを交えた相対練習を繰り返し、最後は組手。最近は防御から攻…
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